仕事が遅くとも20時〜21時の間で終わる僕は、ご飯を食べ、談笑をしていると疲れがピークに達してしまいベッドに行ってしまう。それは、一人の時間をボーっと過ごしたい意思表示でもあるのだが、、、
やりたいことをやり残して寝てしまうジレンマに自己嫌悪が辛くなってきた。それを解消しなければ、ずっと前にススメなく思ってきたので改善したいと思ったのがこのブログを描こうと思ったのがきっかけだ。
対策としては、リマインダーやタイマーを設定して、その時間になったら始めるといったことをする。その時間帯は邪魔しないでと告知しておく、やることを前日までに決めておく。過度な目標は立てず、これくらいなら頑張れる程度の目標値で行う。
まとめ
タイマーを設定しておく
リマインダーを設定
前日に予定を立てておく
